Underbar vinterdag

Så har man precis kommit hem efter ett träningspass i pålsjö skog. Jag började med 40 min styrketräning sen gick jag 10min sen gjorde jag 6intervaller med 2,5 min löpning och 3min rask gång sen avslutade jag med 10 min gång. Riktigt skönt.